日本少妇 健身小伙每天5勺卵白粉6个月后肾虚了：遥远超量高卵白饮食所致

发布日期：2025-06-26 12:39    点击次数：80

3月17日音书，据媒体报谈，张先生迷上了健身日本少妇，为了杀青肌肉赶快增长，每天齐要喝5勺卵白粉。

坚捏了6个月后，张先生嗅觉到腰部苦处，身体老是乏力，经会诊，张先生肾功能十分，经过营救后好转。

医师指出，无为成年东谈主逐日卵白质推选摄入量为0.8-1.2g每公斤体重，这意味着，要是一个东谈主体重为70公斤，每天应摄入52.5克卵白质，遥远超量高卵白饮食，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废料，加剧肾脏职守。

咱们的身体并莫得把过剩的卵白质存起来逐渐使用的机制，过多的卵白质需要通过肾脏代谢排出体外，这个经过会加剧肾脏的职守，本事深入，就可能酿成肾毁伤。

另一方面，卵白质食用过多，过剩的部分可能会在体内滚动为脂肪，导致肥美等问题；也可能促进钙从骨质中融解，进而引起钙元素的流失，增多骨质疏松、肾结石等疾病的风险，不利于身体健康。

值得留心的是，肾功能不全、肝功能毁伤、卵白质过敏等东谈主群，要在医师的联接下狂放或减少卵白质摄入量。

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